Salade van kikkererwten met geroosterde broccoli

0.0/5 Waardering (0 beoordelingen)
Google Plus
LinkedIn
Pinterest
  • {lang nl}Klaar in{/lang}{lang en}Ready in{/lang}: +/- 35min.
  • Serveert: 4
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • kcal: 308/Pers
  • Koolhydraten: 15,7g
  • Vetten / Verzadigde: 21,5g
  • 10,4g
Salade van kikkererwten met geroosterde broccoli

Ingredienten

  • 1 Broccoli
  • 4 Tomaten
  • 1 plantje koriander
  • 1 rood pepertje
  • 1 teentje knoflook
  • 3 el pompoenpitten
  • 340g kikkererwten (bokaal)
  • 6 el olijfolie
  • zout en zwarte peper

Bereiding

  1. Voorbereiding (5 min.)

    • Verwarm de oven voor op 180 °C.
    • Snipper het knoflook en het pepertje fijn.
  2. Bereiding (30 min.)

    • Verdeel de broccoli in roosjes en schik in een ovenschaal. Besprenkel met 2 eetl. olijfolie en kruid met zwarte peper en zout. Meng goed. Zet 25 min. in de voorverwarmde oven tot de broccoli gaar is.
    • Verhit intussen 4 eetl. olijfolie in een pan. Voeg het fijngesnipperde knoflook en het pepertje toe, neem van het vuur en laat 10 min. trekken.
    • Ontpit intussen de tomaten en snij in blokjes. Hak de korianderblaadjes grof en rooster de pompoenpitjes in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof.
    • Meng de uitgelekte kikkererwten met de geroosterde broccoli en de tomatenblokjes. Giet er de pikante knoflookolie over.
  3. Afwerking

    Bestrooi de salade met de geroosterde pompoenpitjes en de grofgehakte koriander.

Bron

Bioplanet

Plaats een reactie

U plaatst een reactie als gast U kunt hieronder inloggen